Ebook Grátis como Parar de fumar

Esse é um brinde grátis de meu Blog pra todos que desejam parar de fumar e deixar o vicio do cigarro.

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Muito sucesso e Saúde

 Raul Alves

15 Mandamentos para o Sucesso

Você vai descobrir agora os 15 mandamentos para o sucesso.




1 - Tenha ação !


2 - Nunca tenha medo


3 - Enfrente seus problemas


4 - Seja humilde e Analise as opiniões.


5 - Nunca deixe nada pra depois


6 - Execute um projeto de cada vez.


7 - Agende seus compromissos


8 - Mantenha seu ambiente de trabalho limpo e organizado


9 - Arquive seus documentos


10 - Faça uso da informática


11 - Pratique o relaxamento


12 - seja observador silente


13 - Use sua criatividade


14 - Seja diferente


15 - Você é a chave




Recomendo você ler também o Guia do sucesso.

Clique na imagem para ver mais detalhes..

10 Passos comprovados para o sucesso pessoal, profissional e financeiro.

Parar de Fumar Engorda ?

Muitas pessoas que querem parar de  fumar tem a seguinte duvida, parar de fumar engorda?


A resposta é não, oque acontece é o seguinte:


Ao parar de fumar seu organismo passa a limpar toda as toxinas deixadas pelo cigarro e em pouco tempo você volta a sentir o paladar natural dos alimentos, sentindo mais vontade de se alimentar e como consequência passa a se alimentar  muito melhor do que quando fumava. No inicio seu organismo começa a restruturar  seu peso, ai nesse momento você tem que criar novos hábitos de alimentação pra não ingerir mais calorias do que o necessário pra você.


Muitas pessoas acabam  se alimentando além do necessário e assim seu peso passa do número que seria o ideal e acha que ao  parar de fumar  acabou engordando oque não é verdade.


Portanto se deseja parar de fumar vá em frente mas cuide principalmente de sua alimentação e faça exercícios.


Caso deseje pode baixar grátis o e-book como parar de fumar.

Onde é revelado 2 métodos pra parar de fumar mais 4 métodos auxiliares, pegue o seu no link abaixo
Como Parar de Fumar é grátis


Muita Saúde e sucesso.


Raul Alves