Procrastinação como evitar essa mal?

Olá tudo Bem!!

Procrastinação muitas pessoas ainda não sabem o que significa e como se livrar desse mal, vou  descrever agora como burlar e viver tranquilo!!








Procrastinação, o ato de sabotar a si mesmo, ou seja, pessoas que colocam obstáculos em seu próprio caminho, pessoas que conseguem atrapalhar o seu próprio desempenho. Mas, por que fazem isso?




Normalmente essas pessoas costumam “empurrar tudo com a barriga”, deixam pra amanhã tudo o que pode ser feito hoje.


As principais características da procrastinação são:


1. Pensar muito antes de fazer e na hora de executar não se sentir confiantes em realizar.


2. Estipular objetivos muito além do alcance  da sua capacidade de realização;


3. Persistir em apenas uma forma sistemática de solucionar o problema ou da questão que tem para resolver,mantendo o foco em apenas uma solução e esquecendo das outras.


4. Ficar justificando o adiamento para a relaização da tarefa a executar. Transformar um pequeno problema em algo maior do que de fato é, procura sempre uma justificativa para não resolvê-lo;


5. Costumar ver os atrasos nas tarefas como normais e o torná-los corriqueiros;


6. Achar que os outros executam as mesmas tarefas de forma mais eficiente que ele;


7. Ficar dependendo das outras pessoas para conseguir realizar as suas tarefas;


8. Necessitar de aprovação de alguém para ter certeza de que o que fez realmente tem qualidade. Se este não aprovar acaba adiando ainda mais suas tarefas.


9.  Costumar mentir para si mesmos.
Exemplo: “Vou me sentir melhor fazendo isso amanhã.” Mas, na verdade  não ficam se sentindo melhor,  pois apenas adiou de hoje pra amanhã.


10. procuram ativamente distrações como uma maneira de regular suas emoções, com medo do fracasso.


Há mais de um tipo de procrastinação. As pessoas procrastinam por razões diferentes.
Veja os três tipos básicos de procrastinadores:


• Pessoas com perfil aventureiro, que esperam até o último minuto para chegar a uma determinada euforia;


• Pessoas que evitam o medo do fracasso ou até mesmo o medo do sucesso. preocupados com o que os outros pensam deles;


• Pessoas que não tomam decisão de nada. fugindo da responsabilidade pelo resultado final;


O procrastinador não nasce assim e a procrastinação às vezes é aprendida no próprio meio familiar. O que se sabe é que a procrastinação não é um problema de gestão do tempo ou de planejamento.
Procrastinar custa caro para o bolso e principalmente para a saúde. Essas pessoas tendem a ter a imunidade baixa, ficando frequentemente resfriadas e gripadas, além de problemas gastrointestinais e Insônia que é um fator predominante nessas pessoas.


Normalmente não se leva muito a sério essas características e por isso muitas pessoas não buscam entender e corrigir esse problema. Todos nós já tivemos nosso momento de procrastinação, mas o que deve ser avaliado é se a procrastinação dominou você, se ela tomou conta dos seus objetivos, dos seus sonhos, dos seus relacionamentos.


Se você iniciar uma tarefa vá até o fim! Não pare pelo caminho, não se distraia! Não deixe que prejudique o seu sucesso, seja nas áreas financeiras, profissional ou pessoal!
Quem “empurra com a barriga” até “ver aonde vai dar” infelizmente não terá sucesso em nenhum tipo de negócio na vida. Procrastinar não é crime, mas deixar ser levado a vida toda pela procrastinação, em última análise, isso é suicídio!


Seja proativo ! Faça as coisas hoje mesmo! Não deixe para amanhã o que você pode fazer hoje!
Fica registrado meu aprendizado sobre a procrastinação que agora compartilho com você .


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Raul Alves


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